La meditacion del corazon es natural y simple, consiste en hacernos concientes de la funcion automatica y maravillosa de nuestro corazon: El amor, sin lugar a dudas nuestro corazon solo tiene una tarea en esta vida, es el amar, sin condicion, sin tiempo, simplemente amar
Te preguntas porque no puedes dejar de amar a ese hombre o mujer que te ha hecho tanto dano?
Es muy simple: !porque no se puede!, lo se, suena terrible y patologico, pero es verdad, aun para los tiranos mas tiranos de nuestra propia historia tenemos un cachito de amor no admitido que guardamos para ellos, la verdad es que nosotros no queremos guerras o rencores, y nuestro anhelo mas profundo es ser amados y aceptados por todos, sin embargo al no logralo, al ser rechazados, sufrimos y la reaccion mas logica y digna es el rencor por supuesto, es el fuego contra fuego, la venganza, el ojo por ojo...
Pero esto no elimina nuestro sufrimiento, simplemente nos da cierta resignacion y satisfaccion, "Si tu no me quieres... !que importa!, yo tampoco te quiero...", nos da cierta consolacion.
Otra vez, tu corazon no puede detenerse, no puede dejar de funcionar, si lo hace, morimos literal y figurativamente, pues un hombre sin corazon no tiene mucho que hacer en un mundo como el nuestro, es un zombie un muerto en vida...
Esto significa que tengo que aguantarme y vivir una vida de sufrimiento a lado de alguien que me hace dano? !Nunca!, el corazon seguira amando y esto es muy saludable, ahora eso de tomar las decisiones responsables es algo totalmente distinto.
Imagina a un nino lindo e inocente, el ama a su maestra, pero la maestra es amargada y abusiva, el nino solo quiere ser querido por la maestra, la maestra sigue lastimandolo,... Si la maestra no quiere cambiar, es inutil dejar al nino en la clase, tambien es tonto pedirle al nino que limite su capacidad de amar por la falta de reciprocidad, lo mas maduro es cambiar al nino de clase y buscar un profesor que pueda ofrecerle al nino cuidado y carino,...
Bueno, les dejo la meditacion del corazon, es gratuita y la hice con mi corazon bien abierto para acompanarte en este momento, te mando un abrazo bien grandote y si lo deseas puedes escribirme a mi cuenta de correo y muy feliz te respondere
Pablo Chiw
http://youtu.be/OJiC4sdSQgM
Culpar, el arte de privarse de la libertad.
El acto de culpar, es uno de los más dañinos e irresponsables de uno mismo hacia uno mismo.
“Por tu culpa Yo….”
Inclusive en los actos más justificables continúan siendo horriblemente irresponsables.
“Por tu culpa yo soy gordo”
“Por tu culpa yo soy ignorante”
“Por tu culpa yo soy alcohólico”
“Por tu culpa yo soy violento”
“Por tu culpa yo soy infiel”
Digo que es horriblemente irresponsable, porque en el acto de culpar renunciamos a nuestra libertad de conducir nuestras vidas, entregamos al evento culposo el motivo y la causa para renunciar a nuestro poder personal y entregarnos en la comodidad del miedo, la vergüenza, el rencor, inclemencia y el odio de Dios.
Además que curiosamente “olvidamos” creyendo que no es tan importante, agregar una pequeña palabra….
“Por tu culpa yo decidí…”
Si lo sé, hay eventos que están fuera de nuestras manos y no podemos decidirlos nosotros mismos, una violación por ejemplo.
Sin embargo lo que si podemos hacer es decidir que hacemos con lo que queda,… es decir nosotros mismos, podemos sufrir los peores eventos que puedan existir y aún así seguiremos siendo nosotros mismos, la pregunta es… ¿Qué quiero hacer conmigo mismo ahora que…? En esta pregunta tenemos poder y libertad, ¡Por tu culpa yo…! No nos deja nada por hacer, más que esperar en el mundo algo…
No importa cual evento pueda sucedernos, siempre podremos elegir el poder y la libertad de seguir adelante, aún sin piernas, aún sin virginidad, aún sin pareja y ser felices ó quedarnos en un rincón llorando, odiando y culpando al mundo.
Con la menor autoridad moral que pudiera yo tener, me permito darles un consejo, cada vez que la frase “por tu culpa…”, se manifieste en su discurso, jueguen, experimenten, por curiosidad, incluso por morbo, por lo que sea, experimenten agregarle la frase “yo decidí” y verán como su vida se transforma.
Pablo Chiw.
La felicidad
Se acerca con mayor intensidad y fuerza el tiempo de un nuevo mundo, la nueva era se esta haciendo presente, si bien ha quedado claro incluso para los menos informados, el año 2012 se ha predecido el inicio de un nuevo ciclo, ahora más que nunca tenemos frente a nosotros la gestación de este nuevo periodo.
Muy lentamente hemos ido tomando conciencia de la ingenuidad de perseguir riquezas materiales, de vivir para acumular bienes y perder en ellos la salud, alegría, familia y por último los mismos bienes materiales. Siempre en esta idea de logro y acumulación proyectamos nuestras expectativas hacia delante y el objetivo puntual pasa a segundo termino una vez obtenido, desplazado por otro objeto del mismo valor e importancia (material), hasta el punto que al hacer una revisión de nuestros logros más importantes generalmente lo único que podemos obtener es una lista de objetos comprados, los cuales han perdido su valor, uso, importancia y nos queda la dolorosa evidencia de su intrascendencia.
¿Pero que fue lo que hizo a ese objeto intrascendente y olvidado tan importante en su momento?
Para poner un ejemplo.
¿Cuántas horas de trabajo nos costó la escaladora?
¿Cuántas imágenes tuvimos de nosotros mismos una vez utilizando la escaladora?
¿Cuan diferentes éramos no solo físicamente sino también en nuestro comportamiento después de imaginar los resultados de la escaladora?
Curiosamente en ese objeto depositamos todas nuestras fantasías de felicidad, todo aquello que creemos nos falta para ser felices, en pocas palabras en el objeto de deseo se proyectan parcialidades de nuestras necesidades fantásticas, lamentablemente por ser solo una idea ilusoria, no tiene ningún efecto real sobre nuestra vida, seguimos siendo los mismos hombres ilusos y panzones que siempre.
Peor aún, después del fracaso del objeto de deseo, jamás se busca una respuesta objetiva, lo cual implicaría un proceso de interiorización, trabajo personal y responsabilidad hacia si mismo, lo más cómodo e igualmente perjudicial es desplazar todas nuestras fantasías y esperanzas de felicidad hacia un nuevo objeto de deseo, de los cuales hay millones, personas, animales, autos, bebidas, mujeres, ropa, perfumes, accesorios, joyería, etc.…
Y es así queridos y queridas, como nos hemos gastado la vida
Pero entonces Pablo, ¿Cómo le hago para ser feliz y no necesitar objetos de deseo?,
Es muy simple, afortunadamente. En 15 minutos (solo quince minutos), has una lista de cosas, actitudes, valores morales o sociales, cualidades, virtudes, muebles, etc. Que crees que te hagan falta o te ayudarían para ser feliz.
Cuando terminen los quince minutos, guarda la lista en el cajón de tu escritorio, ve con tu hijo y llévalo al parque, juega con él y dale 100 besos y dile mil veces lo importante que es para ti.
Ve con tu esposa y hazle el amor lentamente, disfrutando cada centímetro de su piel, toma tiempo para mirar sus ojos y perderte en ellos, cuida sus labios con tus besos.
Llama a tu padre y cuéntale como fue tu día, como te sentiste al despertar y que sentiste al discutir con tu jefe y verás que su corazón se emocionará con cada una de tus palabras.
Toma tiempo para tomarte un té, un café o unas cervezas con tus amigos y platicar de cualquier cosa, cansarse de reír o de llorar y después regresa en tu propio pie para sacar la lista de tu escritorio y prenderle fuego…
Pablo Chiw.
Cuidando al niño Interior
Hace unos días me vi atacado verbalmente por un hombre de 60 años, no tiene estudios y se dedica a descargar mercancía de un camión, el hombre comenzó a compartirme su molestia por el perdón hacia los pecadores, “Yo soy un hombre muy, muy católico Pablo, pero no estoy de acuerdo que un ladrón vaya a estar conmigo en el cielo”, basado en la parte lógica le comenté que me resultaba contradictorio su posición de hombre muy católico y sus ideales de tortura y castigo hacia los criminales, sobre todo por ser la religión católica basada en el amor y el perdón.
El comentario no le cayó bien en lo más mínimo y al no encontrar argumentos lógicos para responder comenzó con el ataque: “¿Quién eres tu para decirme que es lo que debo de creer?”, “Yo nunca he estudiado psicología pero te aseguro que yo sé más de psicología que tu”, “Debes de aprender a respetar a las personas mayores, porque somos más sabias”, “¿Cuántos años tienes estudiando psicología?... 7 años “Pues yo tengo 60 años estudiando la psicología de la vida”, y continuó con este tipo de declaraciones.
Yo estaba más que molesto, si no fuera por su edad hubiese golpeado su feo rostro un par de ocasiones, sin embargo me contuve, mentalmente me repetía, “calma, calma”, yo estaba conciente que sus palabras venían desde la ignorancia y el ego y no tenía nada que ver conmigo, pero sus comentarios devaluativos sin duda me dolieron.
Dejé la conversación y el continuó chillando sus argumentos, fui a mi habitación y comencé a reflexionar lo que había sucedido, mi estomago sentía una nausea profunda y necesidad de vomitar, yo sabía que tenía la razón y lo que él había hecho era una falta de respeto hacia mi persona, pero ¿Cómo podría defenderme de este tipo de ataques, frente a personas que no tienen intención de escuchar ni una sola palabra de lo que tu dices y están enfocados a humillarte para lograr un triunfo de su ego vanidoso y enfermo? ¿Insultándolo?, ¿Golpeándolo?, al parecer la única opción que tenemos frente a estas personas es la retirada.
Bueno, ¿Y que pasa con aquellos que no pueden retirarse?, me refiero a los niños, que tienen que vivir en un hogar donde los padres los devalúan constantemente, donde los niños por ser niños no tienen derecho de expresar sus sentimientos, sus argumentos, sus emociones, ¿Qué pasa con estos niños que se retiran y sus padres los siguen hasta hacerles quedar muy claro que no tienen valor?
De padres autoritarios tenemos los trastornos alimenticios como la bulimia y la anorexia, después de la pelea con ese hombre yo sentí una rabia inmensa y un profundo asco, ganas de vomitar, era precisamente la única forma que en ese momento veía posible para regresar toda la agresión que este hombre injustamente me había depositado, imagínate que después de estudiar una carrera y recibir una mención honorífica, de estudiar dos posgrados en países distintos, de hablar 4 idiomas, de ser padre de familia y terapeuta, aún y todo esto,… Me sentí pequeño e indefenso frente a la devaluación y agresión verbal de ese imbecil, obviamente inició mi dialogo interno y auto observación y me di cuenta que sufrí una regresión a mis estados infantiles donde precisamente no tenía derecho de expresarme y debía respetar los argumentos muy Ilógicos de los mayores y si no lo hacía recibir una paliza, finalmente me di a mi mismo el permiso de expresarme, me reafirme mi derecho a ser respetado desde mi integridad y también me di la razón en la discusión, en resumen YO me Validé, me dí el permiso de ser yo mismo y aceptar mi punto de vista como valido, sin tener porque darle la razón a quien no la tiene.
A todos los jóvenes y adultos que me leen, los invito a validarse, a darse valor de si mismos, de respetarse y de no aceptar argumentos, ideas o mandatos de otras personas solo porque sean mayores ó más agresivos, tu punto de vista es valioso e importante y aunque el medio no sea el más sano, estoy seguro que hay mucha salud en tu corazón, cuidemos a nuestros niños, démosle la oportunidad de expresarse desde esta validación y también cuidemos de nuestro niño interior.
Pablo Chiw
Elección Vocacional
¿Cuál es mi misión en la vida?
Sin lugar a dudas esta es una de las preguntas más importantes en cada uno de nosotros, no solo en la adolescencia o juventud, esta pregunta nos sigue en edades adultas, cuando nos preguntamos si lo que hasta ahora hemos hecho ha sido lo correcto ó hemos errado el camino hacia nuestra trascendencia profesional o espiritual.
Por una parte
¿Cómo conocer entonces la misión que Dios nos ha encomendado? ¿Cómo saber cual es mi misión en la vida?
En palabras de Tom Heckel, (un guía espiritual moderno), la respuesta sería muy simple; “No se” y es verdad, nadie puede saber cual es nuestra misión en la vida, por la sencilla razón que no existe, no hay misión especifica.
Existe en cambio potenciales, capacidades especificas que cada uno de nosotros tenemos en cada encarnación, de dicho potencial nosotros, tenemos la posibilidad de decidir que hacer con este potencial y hacia donde dirigir nuestro propio destino, por lo tanto, lo más sensato es guiarte por tu corazón, haz lo que amas, lo que más disfrutas, no hay un camino específico solo existen opciones, decide cada día la opción que más te agrade y cuando así lo desees puedes reconsiderar distintas nuevas opciones.
Es mucho más fácil y más responsable, elegir por nosotros mismos que queremos hacer con nuestras vidas, existe un mundo abierto para satisfacer nuestros deseos más profundos, ¡cumple tus sueños ahora!, ¡deja de perder el tiempo esperando a que un Dios justo te hable y te revele el camino preescrito desde los días de Matusalem! No hay camino, tu corazón será el guía en esta vida, el sabe lo que tu quieres, lo que te hace feliz, tampoco necesitas hacer cosas extraordinarias, aprende a valorar la belleza de lo simple, cada día es un gran regalo para disfrutar, aprovecha el tiempo, pues la vida no es tan larga como para desperdiciarla checando correos cadena o notificaciones en el Facebook.
Solsticio de Invierno
Los saludo y abrazo desde mi corazón, donde siempre están presentes, aun en el tiempo y la distancia.
Les comparto que ha iniciado el solsticio de invierno, con ello la oportunidad de abrir nuevos horizontes, sanar esas viejas heridas que nos obligan a vivir fuera del ahora, hundidos en la depresión, vanidad, indolencia y otros vicios.
Tomen la oportunidad de abrir esa puerta que conduce a su verdadera esencia y al descubrirse dense el permiso para amarse.
Existe un mundo maravilloso, siempre vivo, en constante renovación, dejen atrás los parámetros, las medidas, la felicidad no se cuenta en sonrisas, sino en pasos recorridos por el sendero correcto.
La mente, tratará de confundirlos y los invitará a recordar su pasado “feliz” y luchará por traer “aquel entonces” al ahora, no sean como aquellos que viven del pasado, recuerden que la vida es un ciclo, de la primavera al invierno, aquel que vive una primavera permanente, es un ser incompleto pues jamás se ha maravillado al ver la nieve en las montañas, el rosal por ejemplo no llora por sus rosas marchitas, no se apega a ellas, permite que sean botones, que florezcan y mueran, nosotros somos el rosal, no la rosa, por eso mientras estemos vivos siempre existe la certeza de florecer de nuevo.
Contacten a su corazón y que desde su corazón venga la intención para este mes, manténganla en conciencia y disfruten su semana.
Pablo Chiw.
El amor condicionado.
“I love you if…”
El mundo en el que vivimos, la sociedad, nuestra familia incluso, nos ha enseñado una clase de amor “comercial” ó “romántico”, la misma palabra amor, por si misma, despierta en nosotros una serie de sentimientos profundos, una clase de anhelo ó deseo sentimental, dicho deseo nos conduce a dos polos, la euforia y la depresión.
Si comenzamos a pensar en el amor, sucederá que nos alegremos por la relación que tengo en este momento con una mujer maravillosa la cual conocí hace 4 meses y por fin le dije “ te amo” y todo marcha sobre ruedas, ó tal vez me deprimo por el hombre maravilloso del que estoy enamorado desde hace tanto tiempo y jamás se ha fijado en mi, podemos también remontarnos al pasado y hacer una lista de eventos donde el amor y yo tuvimos algo que ver, por ejemplo; mi primer beso, mi primera vez, yo enamorado, yo casándome,…
Sin embargo, esta clase de amor tiene pies de barro, pues solo puede existir en forma condicionada, es decir; “Te amo si…” “Eres el amor de mi vida y te amo con todo mi corazón…. Pero si me eres infiel te mato”, “Te amo tanto si tan solo dejaras de fumar”, “Te amo pero no me hagas daño”, “Te amo tanto y me duele lo que haces”, “Te amo tanto y aún así me haces sufrir”, “Te amo tanto y no te importa”.
Es decir, el amor que conocemos esta limitado a condiciones específicas ó peticiones, el amor que conocemos puede retirarse de una persona si no cumple una de las condiciones que proponemos, “Si la persona a quien amamos, no nos ama como nosotros queremos o como nosotros creemos que se debe de amar, entonces, no nos ama y no tengo porque amarlo” después de ser un amor perfecto, maravilloso y trascendental pasa a convertirse en una guerra de poder, de dolor y resentimiento; divorcios, pleitos, reclamos, hasta crímenes pasionales.
¿De un amor tan grande puede nacer un odio tan terrible?, Irónica y lamentablemente, si.
El amor condicionado es una agresión constante y permanente, el que ama al otro condicionadamente lo esta agrediendo con su pseudo amor, no importa que la relación sea tranquila o agradable, si esta construida desde la condición entonces está destinada al fracaso ó al menos no servirá para el desarrollo espiritual de ambos.
Pero entonces, ¿Cómo se ama sin condiciones?....
La respuesta esta en la pregunta.
(El amor incondicionado viene más abajo)
Pablo Chiw
Psicoterapia Humanista Transpersonal.
Un instrumento hacia la libertad.
Todo hombre y mujer debe, desde su corazón encontrar el camino propio, trazado para él desde antes que el tiempo fuese tiempo y exclusivo para si mismo.
Es a través de este sendero que podemos descubrir quienes somos, por qué estamos aquí y hacia donde vamos, la brújula que nos orienta es nuestro corazón.
Sin embargo, cuando la mente en la locura del mundo se vuelve más importante que nuestra propia alma, el rumbo se pierde y el desconsuelo llega, los días se vuelven noches, el llanto en depresión y la risa en burla, estamos lejos de nuestro destino y lo único que nos rodea es un carnaval de máscaras donde cada participante desconoce la belleza de su propio rostro.
Pero ten calma, no importa cuanto has complicado tu vida, siempre existe la oportunidad de volver a la libertad, de traspasar la mente y tener la capacidad de amar incondicionalmente, de ser feliz y sentir cómo cada acto, cada suceso tiene un sentido trascendental y único, de comprender el valor del presente, puedes tener la posibilidad de elegir el rumbo de tus pasos, sin miedo, sin culpabilidad, puedes recuperar la confianza en la sabiduría de tu propio ser y la belleza infinita de tu espíritu, de tal forma, que cada acto, cada palabra, cada movimiento que de ti provenga, será una expresión universal de lo Divino.
Existen muchos caminos muy buenos para regresar a tu centro, a tu corazón, de alimentar tu espíritu y mejorar tu calidad de vida, puedes lograrlo a través del yoga, de alguna religión, por ti mismo, a través de la filosofía o la meditación, yo te ofrezco una opción en la que creo, a la cual he dedicado mi vida y en la cual he encontrado el dulce sabor de la libertad y el amor incondicional, que es a través de la psicoterapia humanista transpersonal, es un proceso maravilloso donde lograrás conocer tus potencialidades, tu fuerza, tu capacidad de perdonar, de amar y ser amado.
Ps. Pablo Deng Chiw Díaz
Móvil: 9578 5612
Sobre el Amor.
Amor es estar en sintonía con el universo, va más allá de la dualidad, amar no es bueno o malo amar es una condición natural automática del ser.
Cuando se ama no se renuncia a si mismo, cuando se ama no te olvidas de ti mismo para dar al otro, amas desde ti mismo, compartes desde tí mismo y no puedes olvidarte de ti por ser tu quien se convierte en el amor, en el amor no hay perdida ni ganancia, pues el amor no se da, el amor no se entrega, el amor sólo se vive, se es.
Amar es asimilar al otro, comprendiendo que en un nivel mayor de conciencia somos uno y todo, por lo tanto cualquier cosa que se hace desde el amor es siempre hacia si mismo.
La actitud de dar y sufrir por amor es solo una identificación egóica con la dualidad positiva ó negativa, pero no es amor.
Solo se puede amar desde el amor a si mismo, nadie que no se ame a si mismo incondicionalmente es capaz de amar a su semejante, promover el castigo, la crítica ó el juicio dentro de nosotros mismos para “mejorar” es una ilusión de trascendencia la cual esta en un camino distinto a la trascendencia autentica, cualquier deseo de ser mejor vendrá desde la mente condicionada y neurótica, puesto que en el Yo verdadero, en el self, en el centro, en el corazón, (todos los anteriores sinónimos), no hay necesidad de mejorar pues todo ya es perfecto, la búsqueda de la perfección es en verdad el escape de la misma, aquel que deje de buscar comenzará a observar y gradualmente comprenderá que algo perfecto no puede mejorar y nuestras almas son perfectas y pertenecen al todo al espíritu.
Nuestras mentes siempre serán mentes más nunca perfectas, por lo tanto, puedes pasar una vida tratando de perfeccionarla pero jamás sucederá.
Cuando el hombre vive desde el amor, posee la capacidad de observar al ego y comprender que el ego funciona desde la dualidad, al comprender el funcionamiento del ego, se desidentifica de la dualidad y entonces la mente funciona como un ejecutor de la voluntad Cósmica, la cual desciende desde el Espíritu Universal al alma, del alma a
Nadie necesita aprender a amar, pues el amor no se consigue con el conocimiento, tampoco mejora, el amor no viene ó se va, el amor es el elemento con el que fue creado el Cosmos, somos amor, amar es ser, Dios es amor, somos parte de Dios, somos amor.
Pablo Chiw.
Equipo de Trabajo
Terapeuta
Egresado como Psicologo de
Enfocado al desarrollo del potencial humano, la sanación de las heridas y la transformación profunda y permanente de los clientes
dengchiw@hotmail.com Movil: 9578 5612
English Spoken
Terapeuta
Psicóloga Egresada de
Es profesora de Estado de Educación General Básica por
En su experiencia laboral imparte talleres de yoga y psicoeducación para el Instituto de rehabilitación de alcohol y drogas dependiente del hogar de Cristo.
Es profesora de Yoga de
En el 2002 creó la revista de desarrollo personal: Namasté
Asociada al Colegio de Psicologos de Chile y a
Contacto: erikayogaom@gmail.com, erika.guerrero@uniacc.cl
Telefóno: 09-6991014
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